La exposición prolongada a altas temperaturas puede provocar un trastorno conocido como “golpe de calor”, por lo que es necesario conocer sus síntomas y saber cómo actuar en consecuencia.
Entre los principales síntomas se incluyen: sequedad y enrojecimiento de la piel, temperatura corporal superior a los 39 grados, calambres, dolor de cabeza,, mareos, sensación de debilidad, desorientación y hasta pérdida de la conciencia.
El “golpe de calor” es el sobrecalentamiento que sufre nuestro cuerpo debido a un exceso de ejercicio físico o por la exposición prolongada a altas temperaturas.
En caso de sufrir un “golpe de calor”, se recomienda buscar atención médica inmediata, permanecer en un sitio fresco, aplicar compresas húmedas y beber agua en pequeños sorbos.
Para prevenirlo, se debe tomar agua para mantener el cuerpo hidratado, evitar la exposición al sol por periodos prolongados y utilizar ropa ligera.