Con la llegada de la temporada invernal y el frío, las enfermedades respiratorias tienden a incrementarse, por ello, es importante seguir ciertas recomendaciones para evitar enfermarnos.
Antes de salir de casa, es necesario cubrirse nariz y boca para no aspirar el aire frío, ya que los cambios bruscos de temperatura pueden afectar nuestro sistema respiratorio.
También se recomienda vestirse con tres capas de ropa para estar bien abrigados y conforme vaya incrementando la temperatura a lo largo del día, irse quitando cada capa.
Evita tocarte ojos, naríz y boca con las manos sucias, y una vez que hayas llegado a tu destino es importante lavarte las manos con agua y jabón para evitar contagios.