Es necesario tomar medidas preventivas
Según el Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA este 2024 se pronostican cinco olas de calor en la ciudad Puebla en las semanas por venir, por lo que es relevante saber cómo podemos evitar los efectos o sufrir un golpe a nuestra salud.
Las olas serán las siguientes, una en marzo con temperaturas de 27 a 32 grados, otra en abril con temperaturas de entre 29 a 34 grados, dos en mayo y una en junio, por lo que el Perotección Civil de Puebla emite las siguientes recomendaciones:
- Evitar asolearse entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestir ropa suelta de colores claros y de manga larga.
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Tomar agua simple aunque no tengas sed.
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero.
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
- Usar protector solar (mínimo F15).
- Mantener a animales de compañía en lugares cerrados y frescos.
Asimismo, se informó que los síntomas de un golpe de calor son: temperatura corporal elevada, alteración del estado mental, comportamiento y en la sudoración, náuseas, vómitos, piel enrojecida, respiración y frecuencia cardíaca acelerada, dolor de cabeza y orina color “miel” o “anaranjado quemado”, por lo que, en caso de presentar estos signos, se recomienda a la ciudadanía buscar atención médica inmediatamente.
